Лето – время активного отдыха, купания в водоемах, бассейнах и море. Однако многие сталкиваются с неприятным ощущением заложенности уха после водных процедур. В большинстве случаев это явление носит временный характер и проходит самостоятельно, но иногда может привести к возникновению серьезных проблем, таких как отит. В данной статье мы разберемся, почему так часто «закладывает» уши после купания, как правильно проводить профилактику отита летом и в каких ситуациях необходимо незамедлительно обращаться к ЛОР-врачу.
Почему заложенность ушей после купания столь распространена
Заложенность ушей после водных процедур может возникать по нескольким причинам:
1. Попадание воды в наружный слуховой проход. Вода, попадая в ушной канал, часто задерживается внутри, особенно если слуховой проход имеет узкую форму или избыточное количество ушной серы. При этом создается ощущение заложенности, а звук может ощущаться глухо.
2. Изменение давления. При быстром погружении под воду, нырянии или даже после резкого всплытия может возникать перепад давления в полости уха и окружающей среде, что на короткое время влияет на состояние барабанной перепонки, приводя к чувству заложенности.
3. Раздражение кожи и слизистой. Частое нахождение в хлорированной, морской либо загрязненной воде способно вызывать раздражение наружного слухового прохода. Воспалительный процесс приводит к отеку тканей и временной заложенности уха.
В большинстве случаев это не представляет серьезной опасности и проходит самостоятельно в течение нескольких часов. Но если вода застоялась в ухе надолго или есть микротрещины и ранки на коже слухового прохода, риск развития наружного отита (так называемого «уха пловца») существенно возрастает.
Как развивается наружный отит (ухо пловца)
Наружный отит – это воспалительный процесс в области ушного прохода, который может затрагивать также ушную раковину. Основной возбудитель – бактерии (чаще всего стафилококки и стрептококки), но возможны и грибковые инфекции. Летом вероятность заболевания возрастает, так как тепло и влага создают идеальные условия для размножения микроорганизмов, а купание в водоемах добавляет риск заноса возбудителей в наружный слуховой проход.
При наружном отите человек может чувствовать следующие симптомы:
- болезненность в области уха, особенно при прикосновении к ушной раковине или при надавливании на козелок;
- снижение остроты слуха и ощущение заложенности;
- покраснение и припухлость кожи слухового прохода;
- зуд и даже выделения из уха (при более серьезном воспалении).
В тяжелых случаях могут повышаться температура тела и усиливаться боль, вплоть до невозможности жевать или дотрагиваться до уха без дискомфорта. При появлении подобных признаков необходимо безотлагательно посетить ЛОР-врача для точной диагностики и своевременного лечения.
Почему важно соблюдать гигиену ушей летом
Ушная сера играет важную роль в защите слухового прохода: она обладает антибактериальными свойствами и увлажняет кожу. При чрезмерном ее скоплении после взаимодействия с водой образуются серные пробки, которые могут перекрывать просвет слухового прохода и вызывать заложенность уха. С другой стороны, чрезмерная чистка ушей ватными палочками (особенно при неправильном использовании) способна спровоцировать микротрещины и вымывание защитного слоя серы, создавая благоприятные условия для проникновения бактерий.
В условиях повышенной влажности и жары, когда люди часто купаются, риск образования серной пробки и воспалений многократно возрастает. Именно поэтому важно поддерживать умеренную гигиену ушей, не перебарщивать с очищающими средствами и использовать только безопасные способы удаления излишков серы.
Советы ЛОР-специалиста по профилактике заложенности ушей и отита
1. Правильная гигиена ушей.
-
Избегайте частого использования ватных палочек и других подручных предметов для чистки ушей. Это может травмировать кожу слухового прохода и способствовать образованию серных пробок.
-
Если вы подозреваете наличие серной пробки, обратитесь к врачу. Специалист проведет промывание уха или предложит другие эффективные и безопасные методы.
-
При необходимости можно пользоваться специальными каплями для растворения избыточного количества серы, но только по рекомендации ЛОР-врача.
2. Своевременное удаление воды из уха.
-
После купания аккуратно протрите ушную раковину полотенцем, наклоняйте голову в сторону заложенного уха и слегка покачайте ее, чтобы помочь воде выйти.
-
Избегайте агрессивных движений: резкое «встряхивание» головы или попытки «продуть» ухо могут усугубить ситуацию.
-
Если вода не уходит, можно закапать в ухо несколько капель теплого (но не горячего!) борного спирта или обычного спиртового раствора (70%), чтобы ускорить испарение жидкости. Однако при наличии повреждений барабанной перепонки или при подозрении на воспаление такой способ использовать нельзя без консультации со специалистом.
3. Использование берушей или специальных наушников для плавания.
-
Если вы склонны к частому возникновению заложенности уха или уже имели наружный отит, защитные аксессуары помогут избежать попадания воды в ушной проход.
-
Современные силиконовые беруши комфортны в использовании, подбираются индивидуально, а также могут снизить риск развития воспалительных процессов.
-
Важно поддерживать чистоту используемых аксессуаров: промывайте их после каждого использования и своевременно заменяйте при изнашивании.
4. Берегите уши от резких перепадов давления.
-
При нырянии старайтесь соблюдать правила выравнивания давления в среднем ухе. Используйте техники продувания, например метод Вальсальвы (мягко зажать нос и аккуратно выдохнуть, не допуская чрезмерного усилия).
-
Не погружайтесь в воду слишком глубоко, если у вас насморк или заложенность носа: такие состояния мешают нормальному выравниванию давления и повышают риск травмы барабанной перепонки.
5. Отказ от самостоятельного лечения.
-
Никогда не применяйте капли для ушей или народные рецепты (лук, чеснок и т. д.) без консультации ЛОР-врача. Неправильно подобранное средство способно усугубить воспалительный процесс, особенно если его причина не установлена точно.
-
При сильной боли, гнойных выделениях и увеличении температуры следует незамедлительно обратиться к врачу, не пытаясь лечиться самостоятельно.
6. Контроль состояния ушей при наличии хронических заболеваний.
-
Если вы страдаете хроническими формами среднего отита, экземой ушной раковины, грибковыми поражениями или имеете повышенную склонность к образованию серных пробок, важно регулярно посещать ЛОР-специалиста.
-
Своевременная диагностика и лечение обострений уберегут вас от осложнений, которые могут проявиться во время активных водных процедур в летний период.
Практические рекомендации и примеры безопасного поведения
- Перед тем как отправиться на пляж или в бассейн, убедитесь, что у вас нет признаков насморка или простуды. Заложенность носовых ходов осложняет выравнивание давления в среднем ухе и повышает вероятность травм барабанной перепонки.
- Если вы отдыхаете на море и любите нырять, возьмите с собой специальные плавательные наушники или качественные беруши. Они снизят вероятность попадания воды в уши, а также уменьшат риск появления наружного отита.
- Учитесь правильно продувать уши: аккуратное выравнивание давления без резких движений поможет предотвратить микротравмы, ведущие к воспалению.
- В случае длительного пребывания в воде делайте перерывы: каждые 20–30 минут выходите из воды, чтобы уши успели слегка проветриться, и аккуратно вытирайте их мягким полотенцем.
- Если вы заметили, что ухо «защелкнуло» или появилось ощущение распирания, не игнорируйте это. Осторожно повторите процедуру выравнивания давления, проверьте, не осталось ли воды в слуховом проходе. При сохранении симптома в течение нескольких часов лучше обратиться к доктору.
В каких случаях обязательно нужно обращаться к ЛОР-врачу
1. Боль и отек не проходят более суток. Если ухо продолжает болеть или дискомфорт нарастает, возможно, развивается воспаление.
2. Повышенная температура. Любое увеличение температуры тела на фоне боли в ухе – это сигнал о том, что начинается серьезное инфекционное заболевание, требующее профессиональной диагностики.
3. Выделения из уха. Появление гноя, жидкости или неприятного запаха – тревожный симптом, который указывает на активный воспалительный процесс (наружный либо средний отит).
4. Снижение слуха, шум или звон в ухе. Если заложенность и ухудшение слуха не проходят в течение длительного времени, нужно исключить возможность серьезного заболевания или осложнения после попадания воды.
Выводы
Заложенность ушей после купания – распространенное явление, связанное главным образом с попаданием воды в ушной канал и перепадами давления. В большинстве случаев это не приводит к тяжелым последствиям, если вовремя и правильно помочь воде вытечь и не допустить развития воспалительного процесса. Однако при наличии микротравм, большого скопления ушной серы или агрессивного механического воздействия повышается риск наружного отита, который в запущенных случаях может стать причиной осложнений.
Чтобы избежать отита летом, необходимо соблюдать несколько простых, но важных рекомендаций: бережно относиться к гигиене ушей, при необходимости использовать специальные аксессуары для плавания, избегать резких перепадов давления и при появлении первых тревожных симптомов обращаться к ЛОР-специалисту. Соблюдая эти советы и внимательно следя за сигналами своего организма, вы сможете защитить уши и насладиться всеми радостями летнего отдыха без неприятных последствий.
Помните, что слух – одна из важнейших функций организма, а здоровье ушей во многом зависит от наших действий. Корректный уход, своевременная профилактика и разумный подход к водным процедурам станут лучшей защитой от летних отитов и помогут сохранить отличное качество жизни на долгие годы.
