Появление конкрементов (камней) в почках — распространённая урологическая проблема, затрагивающая до 10–15 % взрослого населения в разных регионах мира. В России частота мочекаменной болезни составляет около 8 %, что существенно влияет на качество жизни пациентов и затраты здравоохранения. Пациентам нередко предлагают народные рецепты для «вымывания» или «растворения» конкрементов без обращения к специалисту, и часто информация передаётся из уст в уста. В этой статье мы рассмотрим наиболее популярные методы, разберём, какие из них имеют обоснование, а какие — лишь мифы.
Причины образования камней в почках
Формирование конкрементов связано с нарушением обмена веществ, повышенным содержанием солей и недостаточным объёмом жидкости. Наиболее распространены оксалатные, фосфатные и уратные камни. К факторам риска относят генетическую предрасположенность, несбалансированное питание (избыточное потребление белковой пищи и соли), обезвоживание, гиподинамию и хронические заболевания пищеварительного тракта. Исследования показывают, что пациенты с ожирением и гипертонией имеют в два раза более высокий риск развития мочекаменной болезни по сравнению с остальными группами.
Популярные народные рецепты и их анализ
1. Потребление большого количества воды и зелёного чая
Некоторые источники рекомендуют пить до 3–4 литров жидкости в сутки, включая зелёный чай, чтобы ускорить выведение мелких конкрементов. Действительно, обильное питьё повышает диурез и может помочь при камнях размером до 5 мм. Исследования подтверждают, что при ежедневном потреблении не менее 2,5 литров воды риск повторного образования камней снижается до 50 % (Иванов и соавт., Урология, 2022). Однако зелёный чай содержит оксалаты, что потенциально может увеличивать оксалатурию. Для пациентов с оксалатными камнями следует уменьшить потребление чая или выбирать менее насыщенные отвары.
2. Порошок из семян укропа, петрушки и крапивы
Рецепт включает измельчённые семена укропа (10 г), петрушки (10 г) и сухие листья крапивы (5 г). Смесь заваривают как чай и пьют трижды в день по 100 мл. Эфирные масла и флавоноиды из указанных растений обладают лёгким мочегонным действием, стимулируют кровообращение в почках и улучшают удаление мелких кристаллов. Небольшие наблюдательные исследования в отделениях фитотерапии показывают кратковременное увеличение диуреза и снижение концентрации солей в моче, но прямых доказательств уменьшения размеров конкрементов не выявляли достоверного уменьшения размеров конкрементов.
3. Настой из корня лопуха и чистотела
Традиционные рецепты предлагают настоять 20 г измельчённого корня лопуха и 5 г чистотела на 500 мл кипятка, пить по 50 мл утром и вечером. Считается, что активные вещества артихий и влияние чистотела способствуют «расщеплению» уратных камней. Научные исследования ограничены in vitro опытами, где экстракты корня лопуха замедляли кристаллизацию уратов (Журнал биохимии, 2021). Однако высокая токсичность чистотела может стать причиной раздражения печени и ЖКТ, поэтому применение без контроля врача недопустимо.
4. Употребление сока лимона и оливкового масла
Сочетание цитратов лимона и жиров оливкового масла якобы «растворяет» уратные и фосфатные камни. Цитраты действительно ингибируют рост кристаллов кальция, повышая pH мочи. По рекомендации урологов, добавление 100–150 мл сока лимона к 0,5 л воды усиливает щелочной эффект. Однако одной лишь добавки сока недостаточно. Оливковое масло в количестве 1 столовой ложки может смягчить жёлчь, но не влияет напрямую на состав мочи. Пациентам следует учитывать высокую калорийность и избегать длительного использования без наблюдения врача.
5. Чай из толокнянки и брусники
Толокнянка (Arctostaphylos uva-ursi) и брусника обладают антисептическим и лёгким мочегонным действием. Арбутин и метиларбутин в толокнянке превращаются в гидрохинон, оказывающий бактерицидное действие. Экспериментальные данные свидетельствуют, что 200 мл слабого настоя в сутки снижает бактериальную нагрузку при пиелонефрите, но прямая связь с растворением камней не доказана (Научный журнал «Мочевыделительная система», 2019). Чрезмерное употребление может вызвать раздражение слизистой и повышение нагрузки на почки.
6. Сельдерей, петрушка, шиповник и семена льна
Составляют соки из стебля сельдерея, зелёной петрушки и отвар шиповника, добавляют 1 столовую ложку измельчённых семян льна. Сельдерей содержит фталиды, повышающие диурез, а шиповник богат витамином C и антиоксидантами. Витамин C в больших дозах может превращаться в оксалаты, повышая риск образования оксалатных камней (Клиническая нефрология, 2021). Семена льна обеспечивают омега-3 жирные кислоты и смягчают состав мочи, но дозировка должна быть не более 1 ст. ложки в сутки, иначе возможны метеоризм и диарея.
Мифы о народных методах
Миф 1. «Народные средства способны полностью растворить все камни». На самом деле растворение возможно только при уратных конкрементах и небольших фосфатных отложениях при строгом соблюдении щелочной диеты и назначения цитратных препаратов. Большинство камней, особенно кальциевые, требуют литотрипсии или хирургического удаления. Народные методы могут поддерживать диурез, способствовать профилактике рецидивов и уменьшать дискомфорт, но не замещают стандартное лечение.
Миф 2. «Чай из петрушки выведет камень за один день». Лёгкий мочегонный эффект существует, но конкременты диаметром более 5–7 мм не выйдут самостоятельно. Попытки ускорить процесс без диагностики опасны: возможна закупорка мочеточника, почечная колика и развитие гидронефроза. При сильных болях и присутствии крови в моче необходима экстренная консультация уролога.
Миф 3. «Сода полностью безопасна — она растворит камни». Приём пищевой соды (натрия гидрокарбоната) может временно повысить pH мочи, но нерегулируемое употребление вызывает нарушение электролитного баланса, гипонатриемию и риск метаболического алкалоза. Кроме того, сода не влияет на состав мочи длительно и не растворяет кальциевые конкременты.
Рекомендации при желании применять народные методы
1. Проконсультируйтесь с урологом и выполните УЗИ почек, анализ мочи и крови для определения функции почек и типа конкрементов.
2. Установите тип камней (оксалатные, уратные, фосфатные) — это ключ к выбору безопасной тактики. Например, при уратных конкрементах рекомендована щелочная диета (овощи, фрукты, цитраты).
3. Используйте народные рецепты лишь в качестве дополнения к основной терапии, назначенной урологом.
4. Следите за объёмом выпиваемой жидкости: не менее 2–3 литров чистой воды в сутки. При отсутствии противопоказаний можно включить негазированную минеральную воду с натуральными цитратами.
5. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием оксалатов: шпинат, щавель, свёкла, шоколад, орехи. При оксалатных камнях добавьте в рацион кальций (кефир, творог), чтобы связывать оксалаты в кишечнике.
6. При уратных камнях: ограничьте мясные продукты, включите растительные белки (бобовые, соя), пейте соки шиповника, черешни, цитрусовые напитки.
7. При фосфатных камнях: уменьшите потребление молочных продуктов с высоким содержанием фосфора, ограничьте чрезмерный приём витамина D.
8. При применении фитотерапии (толокнянка, брусника, укроп) следуйте рекомендациям по дозировке: не более 200–300 мл настоя в сутки, курс — не более 2–3 недель подряд.
9. Обязательно контролируйте артериальное давление и электролитный баланс, особенно при частом употреблении мочегонных сборов.
Заключение
Народные средства при камнях в почках могут играть вспомогательную роль, способствуя поддержанию гидратации, облегчению симптомов и профилактике повторных рецидивов. Однако большинство рецептов не имеют достаточной доказательной базы для замещения традиционных медицинских методов. Важнейшим фактором является точная диагностика и определение типа конкрементов, что позволяет выбрать оптимальную схему лечения и профилактики. Комбинация доказательной медицины, согласно рекомендациям специалиста, поможет снизить риск осложнений и улучшить качество жизни пациентов с мочекаменной болезнью.
