Изжога является одним из самых распространенных и неприятных симптомов, с которым сталкиваются беременные женщины, особенно во второй половине беременности. Этот дискомфортный ощущение жжения в груди и за грудиной возникает из-за расслабления мышцы, закрывающей вход в желудок, что в свою очередь позволяет желудочному содержимому подниматься в пищевод. Факторы, такие как гормональные изменения в организме беременной и увеличение давления в брюшной полости по мере роста плода, только усиливают этот симптом.
Однако существует множество способов, которыми можно снизить или даже избавиться от изжоги во время беременности, не прибегая к медикаментозному лечению, которое может быть нежелательным. Изменение диеты и образа жизни, например, уменьшение размеров порций пищи, избегание определенных продуктов и введение регулярных легких упражнений, могут оказать значительное влияние. В этой статье мы рассмотрим различные методы и советы, которые помогут будущим мамам справиться с изжогой и сделают их беременность более комфортной.
В чем причины изжоги у беременных?
Изжога при беременности – распространенное явление, объясняющееся несколькими основными факторами. Во-первых, гормональные изменения значительно влияют на пищеварительную систему. Прогестерон, уровень которого растет во время беременности, расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и сфинктер пищевода, что облегчает обратный заброс кислоты из желудка в пищевод, вызывая изжогу. Во-вторых, по мере роста плода увеличивается давление на желудок, что также способствует появлению изжоги, особенно во второй половине беременности. Питание также играет значительную роль: употребление острой, жирной пищи, кофеина и некоторых других продуктов может увеличивать риск возникновения изжоги. Помимо этого, изменения в диете и режиме питания беременных, включая увеличенный объем пищи и изменение частоты приема пищи, также могут содействовать развитию неприятных ощущений. Учитывая эти факторы, беременные женщины часто сталкиваются с изжогой, которая может варьироваться по интенсивности от легкого дискомфорта до серьезного недомогания, требуя пристального внимания и, в некоторых случаях, медикаментозного лечения.
Почему изжога часто появляется при беременности?
Изжога в период беременности — распространенное явление, вызванное комплексом физиологических изменений в организме будущей мамы. Особенно часто она беспокоит во второй половине беременности. Одной из главных причин является увеличение уровня гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру в теле, включая сфинктер пищевода. Это расслабление позволяет желудочному содержимому легче подниматься назад в пищевод, вызывая чувство жжения. К тому же, по мере роста плода увеличивается давление на желудок, что также способствует рефлюксу — забросу желудочного сока в пищевод. Беременность изменяет пищеварительные привычки и предпочтения в еде, что может усилить симптомы изжоги. К примеру, тяга к определенным продуктам или употребление большого количества пищи может привести к избыточному выделению желудочного сока. Все эти факторы в совокупности объясняют, почему изжога так часто встречается у беременных женщин, особенно в последние месяцы ожидания ребенка.
Как избавиться от изжоги при беременности?
Беременность — время особенного внимания к здоровью. Изжога становится частым спутником этого периода, но есть способы её облегчения. Главный принцип — коррекция образа жизни и питания. Рекомендуется есть маленькими порциями, но часто, чтобы не перегружать желудок. Избегайте продуктов, вызывающих изжогу, например, жирной, острой пищи, цитрусовых, кофе. Полезно пить больше воды, но не во время еды, чтобы не увеличивать объем желудка.
Важно также избегать сразу после приема пищи лежачего положения; лучше подождать хотя бы час. Спать рекомендуется на немного приподнятом изголовье кровати. Это помогает предотвратить обратный заброс содержимого желудка в пищевод.
Если перечисленные методы не помогают, можно обратиться к врачу за назначением антацидных средств, безопасных для беременных. Но самолечение в этот период опасно, поэтому любое лекарство должно подбираться специалистом.
Простые изменения в образе жизни и диете могут значительно улучшить ваше самочувствие, избавив от изжоги в период ожидания малыша.
Какие препараты используются для лечения изжоги во время беременности?
Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, что может привести к появлению или усилению изжоги. Важно помнить, что не все препараты безопасно использовать в это время. Средства от изжоги можно разделить на несколько групп:
1. Антациды: эти препараты нейтрализуют кислоту в желудке и облегчают симптомы быстро. К ним относятся магния гидроксид и кальция карбонат. Однако их следует использовать с осторожностью и только после консультации с врачом, так как избыточное потребление может привести к изменениям в балансе минералов в организме беременной.
2. Гистаминовые блокаторы и ингибиторы протонной помпы (ИПП): эти лекарства снижают производство кислоты желудочными железами. Они, как правило, считаются безопасными во время беременности, но их прием должен контролироваться врачом. В эту группу входят ранитидин (хотя его доступность сейчас ограничена из-за опасений по поводу безопасности) и омепразол.
Важно подчеркнуть, что самолечение может быть опасным как для будущей мамы, так и для ребенка. Перед началом приема любых препаратов, даже если они кажутся безвредными или были безопасны до беременности, следует проконсультироваться с врачом. Это позволит подобрать наиболее подходящее и безопасное средство, исходя из индивидуальных особенностей здоровья женщины и срока беременности.
Что нельзя принимать при изжоге при беременности
При беременности женщины сталкиваются с множеством ограничений, особенно когда речь заходит о лекарствах. Это правило в полной мере касается средств от изжоги. Некоторые медикаменты могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы и развитии плода, поэтому их применение должно быть строго ограничено или исключено.
Противопоказаны при беременности препараты, содержащие аспирин (в том числе и те, которые предназначены для нивилирования последствий изжоги), поскольку они могут вызвать различные осложнения. Также в список запрещённых средств входят некоторые виды антацидов с высоким содержанием алюминия или магния, что может привести к изменениям в водно-солевом балансе организма беременной.
С осторожностью следует отнестись к препаратам на основе натрия бикарбонат (пищевая сода), так как их чрезмерное потребление может спровоцировать отёки и повышение артериального давления, что крайне нежелательно во время беременности.
Лекарства, обладающие релаксирующим эффектом на гладкую мускулатуру (например, некоторые прокинетики), могут усугубить ситуацию, так как ослабляют нижний пищеводный сфинктер, провоцируя изжогу.
Перед применением любых средств от изжоги во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может не только не принести облегчения, но и навредить здоровью матери и ребёнка.
