Россия, Москва, Кривоколенный переулок, 9с1
8 (495) 540-48-03
Взрослым
Детям
COVID-19
Гастроэнтерология
Гинекология
Дерматология
Кардиология
Неврология
Отоларингология (ЛОР)
Терапия
УЗИ
Урология
Функциональная диагностика
Эндокринология
Запись на прием
Введите имя
Введите телефон

Даю согласие на обработку персональных данных

Аллергология
Гастроэнтерология
Гинекология
Неврология
Отоларингология (ЛОР)
Педиатрия
УЗИ
Урология
Эндокринология
Запись на прием
Введите имя
Введите телефон

Даю согласие на обработку персональных данных

Недержание мочи и тренировки мышц тазового дна

Под недержанием мочи понимается всякое непроизвольное, не контролируемое волевым усилием выделение мочи.

Частота этого заболевания увеличивается с возрастом.

По данным европейской и американской статистики около 45%-60% женского населения в возрасте 40-60 лет отмечают симптомы недержания мочи.

Однако, по мнению ряда отечественных и зарубежных специалистов - это лишь вершина айсберга, так как отношение многих женщин к проблеме как к неотъемлемому признаку старения, стеснительность, а также суждение о неэффективности большинства методов лечения данного заболевания не отражают истинного положения вещей. К этому есть определенные основания. Ни при каком другом заболевании не предложено столько способов хирургического лечения.Они исчисляются сотнями (от 200 до 400 способов и модификаций операций). Вместе с тем рецидивы недержания мочи (при некоторых видах оперативного лечения) составляют до 40-60%.

Предрасполагающие факторы к недержанию мочи (НМ) это:

  • Пол Среди женщин проблема НМ встречается гораздо чаще
  • Генетический фактор НМ встречается в три раза чаще среди родственников в первом колене
  • Анатомический фактор Нарушение функции мышц и связочного аппарата тазового дна
  • Провоцирующие факторы Роды (могут вызывать нейромышечные разрушения тазового дна с развитием несостоятельности мышц и фасций), хирургические вмешательства, радиация
  • Способствующие факторы Расстройства кишечника(запоры), повышенный вес, менопауза, возраст (прогрессирует дефицит женских половых гормонов, атрофические и дистрофические процессы), прием медикаментов, психический статус

Опущение половых органов той или иной степени встречается у половины рожавших женщин, а нуждаются в медицинской помощи около 20% из этого количества. В 100% случаев опущение носит прогрессирующий характер.

Чем могут помочь тренировки мышц тазового дна?

Тренировки мышц тазового дна — наиболее важный этап консервативного лечения при разных формах недержания мочи и опущения тазовых органов.

ТМТД восстанавливают мышечный тонус, корректируют замыкательную функцию сфинктеров, улучшают кровоснабжение в органах малого таза, нормализуют психоэмоциональный статус, лечат даже когнитивные расстройства (легкая форма болезни Альцгеймера), улучшают сексуальные функции - повышают либидо, сексуальную самооценку.

Удивительно, но женщина, которая регулярно тренирует мышцы тазового дна, чувствует себя гораздо лучше! Она чувствует себя увереннее в постели с партнером и ее чувствительность растет! А еще она может использовать свои мышцы для достижения оргазма!

Положительный эффект ТМТД для уменьшения симптомов со стороны мочевого пузыря достигается у 40-60%!

Уменьшение тяжести опущения у 20% женщин!

ТМТД при беременности и после родов могут быть профилактикой недержания мочи и кала в первые 3-6 месяцев после родов.

ТМТД

Вы как проводите день? Если больше сидите - то это значит, что ваши мышцы не работают, они расслаблены и выключен, кровь не циркулирует в малом тазу.

Что происходит с вашими бедрами и ягодицами, если не заниматься спортом и не ухаживать за ними? Со временем они становятся дряблыми. Вот и с влагалищем и мышцами тазового дна все также!

Гиподинамия даже более значимый фактор риска, чем тяжелый физический труд!

Хотите быть здоровой? Занимайтесь своим здоровьем! Таблетки и хирургическое лечение могут не помочь! Тренажер для мышц тазового дна нужен всем женщинам! Упражнение Кегеля необходимо выполнять всем женщинам без исключения в любом возрасте!

Тренировка мышц тазового дна требует внимания к деталям:

  • не следует напрягать другие мышцы
  • не надо задерживать дыхание
  • работать должны только мышцы тазового дна
  • живот должен оставаться мягким и расслабленным
  • начинать надо медленно и постепенно
  • время тренировок 15-20 мин в день
  • для изменения функции любой мышцы требуется не менее 12 недель

Специалисты клиники "Медгород" выполняют:


  • Обучение пациенток методике правильного сокращения мышц тазового дна
  • Проведение тестирования на определение силы мышечных сокращений
  • Оценку динамики в процессе тренировок
  • Определение противопоказаний к проведению тренировок
Россия, Москва, Кривоколенный переулок, 9с1
8 (495) 540-48-03

Возврат к списку